Adaptações domiciliares para terceira idade, já pensou nisso? Pois bem, este assunto é realmente muito importante. De acordo com o Fisioterapeuta Residente do Instituto de Ortopedia e Trauma do Hospital das Clínicas de São Paulo
CREFITO: 3 15382 Luis Henrique Base: “o local onde moramos, freqüentemente motivo de orgulho e fruto de muita luta, onde conhecemos de uma forma íntima todos os detalhes, pode parecer inofensivo a primeira vista, mas esconde surpresas e armadilhas que passam despercebidos frente a olhos destreinados. Com o passar dos anos, nosso organismo vai se fragilizando e o equilíbrio vai diminuindo. A utilização de remédios que afetam a consciência e o aparecimento de distúrbios neurológicos podem transformar nossa percepção do ambiente doméstico. Muitas vezes esse ambiente acaba se tornando cenário de quedas e acidentes. Até quedas “da própria altura” podem causar lesões gravíssimas como a fratura de fêmur, que levam a incapacidade e até ao óbito”.
Por isto, podemos perceber a importância de serem feitas certas adaptações para dar mais conforto a quem precisa se sentir em casa na sua própria casa.
Dicas simples e econômicas para adaptações domiciliares para terceira idade:
1 - Iluminação: opte por lâmpadas fluorescentes, iluminam mais e economizam mais energia!
2 – Tapetes antiderrapantes: Tapetes comuns podem escorregar e ocasionar lesões, portanto troque-os por tapetes antiderrapantes, mas se fizer tanta questão de manter os tapetes comuns, coloque forro ou fita adesiva antiderrapante.
3 – Corrimão: nos quartos, nos banheiros e em qualquer outro ambiente para facilitar a pessoa à levantar com segurança, sendo barras nas laterais e um apoio para se levantar
4 – Pisos antiderrapantes: se achar que é caro trocaro piso, existe a possibilidade de utilizar lixas especiais, que devem ser colocadas em seqüencia para formar um caminho
5 – Varal: com sistema de polias preso com ganchos no teto
6 – Interruptores: na cabeceira da cama
7 – Telefones fixos e sem fio: para que a pessoa possa atender em qualquer canto da casa
8 - Colchões: de acordo com a altura da pessoa, para facilitar na hora de levantar e segurar na barra lateral que servirá de apoio.
9 – Banheiro: barras de apoio nas laterais do vas sanitário, da pia, perto da porta, dentro do box, onde for necessario para o equilíbrio antes, durante e depois do banho. Troque box de vidro por cortinas.
10 – Escadas: corrimão nelas, marcações nos degraus com fitas antiderrapantes
11 – Sensores de movimento: são aqueles sensores que encontramos geralmente em prédios, que acendem conforme a presença nos locais de acesso, como em corredores.
12 - Opte por móveis mais sólidos e pesados: pois caso seja necessário se apoiar, eles não cairão com tanta facilidade.
13 – Poltronas: escolha aquela que permita alcançar os pés no chão, com braços para facilitar na hora de descansar e almofadas fofas para proporcional maior conforto durante o descanso. Tem também as poltronas reclináveis chamadas de “poltrona do papai” são ótimas!
Aromatizar a casa, trocar chinelos, tamancos, sapatos apertados por um bom par de tênis, confortáveia que permitam andar sem correr ricos de tropeçar. Desapego material é fundamental, em todas as idades, por isso, tenha somente aquilo que utiliza, jogue fora aquela velha mesinha de centro que você já bateu o dedinho tantas vezes, dê espaço a si mesmo, tire os excessos, até a energia da casa vai mudar para melhor!
Se precisar de uma ajuda profissional, você pode procurar um Terapeuta Ocupacional ou um Fisioterapeuta, conforme as necessidades do nosso querido (a) da terceira idade.
Tem uma reportagem e um vídeo bacana aqui
Fonte: Portal Terceira Idade
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